ነፃ የፒዲኤፍ መሳሪያዎች፣ የዩኒት መቀየሪያዎች እና ካልኩሌተሮች!

ካሎሪ / TDEE ካልኩሌተር

የሚፍሊን-ሴንት ጄኦር BMR እኩልታ እና የእንቅስቃሴ ማባዣን በመጠቀም ዕለታዊ የካሎሪ ፍላጎቶችን (TDEE) ይገምቱ።

ማስተባበያ እነዚህ ካልኩሌተሮች ለመረጃ አገልግሎት ብቻ የተዘጋጁ ሲሆኑ እንደ የህክምና ወይም የሙያ ምክር ሊቆጠሩ አይገባም።

የስሌት ሎጂክን በመጫን ላይ...

ደረጃ በደረጃ መመሪያ

ፋይሎችዎን ከላይ ወዳለው የስራ ቦታ ይጎትቱና ይጣሉ ወይም ከመሳሪያዎ ለመምረጥ ጠቅ ያድርጉ።

ለልወጣዎ ወይም ለሂሳብዎ ማንኛውንም ልዩ አማራጮችን ወይም ምርጫዎችን ያዋቅሩ።

የእርምጃ አዝራሩን ጠቅ ያድርጉ እና ሂደቱ እስኪጠናቀቅ ይጠብቁ፣ ከዚያ የመጨረሻውን ፋይልዎን ያውርዱ።

አዎ፣ መሳሪያችን ምንም የተደበቁ ገደቦች ወይም የውሃ ምልክቶች ሳይኖሩበት ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው።

በእርግጥ። ፋይሎችዎን ወደ ሌላ ቦታ ሳይልኩ ሁሉም ሂደቶች የሚከናወኑት እርስዎ ባሉበት ቦታ ነው።

አዎ፣ የእኛ መድረክ በማንኛውም ዘመናዊ መሣሪያ ላይ፣ ስማርት ስልኮችን እና ታብሌቶችን ጨምሮ፣ ያለምንም ችግር ይሰራል።